Follow

Ulvdottir

Det här med mat
Jag har alltid haft en dålig relation till mat, liksom riktigt dålig, ju snabbare det har gått att laga desto bättre och jag har bara ätit ett mål om dagen, aldrig frukost och detta är något jag har kämpat med att få in i mitt liv i så otroligt många år men jag är sällan hungrig för min kropp är van vid ett mål, det är så jag har haft det sen tonåren tror ja. 
Men nu sen jag har börjat lyfta mer vikter och kör rätt hårt på gymmet och nu även börjar få in lite mer cardio så har jag blivit bättre på mat och tänker mer på att jag borde äta för jag vill ju att mina muskler ska växa. 
Jag äter till stora delar en paleo baserad kost, den är inte 100% paleo men mer åt det hållet i alla fall. 
Så häromdagen gjorde ja detta brödet, stenåldersbröd, fullproppat med nötter, super enkelt att göra, blanda i ägg, rapsolja och lite salt, jag la till lite sirap och chiafrön också. Smakar riktigt gott :) 
Som jag har pratat om tidigare så skulle jag ju gärna vilja utbilda mig till PT och då även kostrådgivare, dels för att det intresserar mig, eftersom jag själv har haft en så otroligt dålig relation till mat så vill jag självklart lära mig mer för min egna skull också så har kollat lite på att börja en kostrådgivarutbildning, men vi får se hur mycket jag hinner med. 
Dagens frukost efter träningen, har börjat med havregrynsgröt igen, jag gillar inte alls havregrynsgröt så jag har i en sked med honung och då smakar det betydligt mycket bättre och idag valde jag att ha blåbär, hallon och svartavinbär med kokos på :) 
Jag känner att jag har börjat få igång det här med att äta mer de senaste veckorna, nu äter jag 3 mål per dag, frukost, lunch och middag och det står jag mig på väldigt väldigt bra och fördelen för mig personligen när jag har börjat äta mer är ju att jag blir hungrig och det är bra :) 

Skriv en kommentar
Namn*
E-postadress*
Blogg-adress